SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl co to

  • [...] na zdjęciach z TERAZ Nie zwracałem na to uwagi aż do teraz bo z tego co pamiętam na masie zawsze tak miałem. Nie wiem czy to od metki, jeśli tak to co teraz zrobić? Wejśc na cykl enan i od razu symex przez te kilka tyg przed rozkręceniem się teścia? odpuścić cykl i najpierw to wyeliminować? A nie chcę tracić czasu jeśli to tylko zwykły body fat. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2016-11-09 22:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Corum, czy to thrusters to 2x5kg? Tak, przepraszam nie wpisałam że to 2x5kg. Cykl 1. Trening 1. Dzień 2. Lecimy z treningiem: Moja standardowa rozgrzewka: Orbi 5 min rozruchowo, HIM, HAM, Mawashi ( i chyba dorzucę obowiązkowo Shoulders Mob lub to co mi na kursie pokazano - myślę że to niezbędne będzie). 4 x orbi interwał 20sek/10sek 2 min 5x [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17617 Data: 2014-04-02 23:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 1. Tydzień 2. Trening 1. Kolejna masakra. Ludzie na siłowni patrzyli się na mnie jak na obłąkaną.. I nawet juz nikt nie próbował pytać "Po co ci to???" Widocznie miałam mord w oczach. Po kolei więc: Rozgrzewka: Orbi 8 min, HIM, HAM, Mawashi, barki. 1. Max ilość podskoków z kolanami do klatki w 1min x5: 26/24/21/20/20. 2. 100x swing 15kg: [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17617 Data: 2014-04-08 22:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z glowy po czesci podac.a takie dawkowanie wlsnie przez ginko nie chce brac duzych dawek,po co mieszac w hormonach kiedy na 10 mg ed 6 kg poszlo.meta 10 mg to cykl normalny a mostek ma byc z 5 mg jak pisalem powyzej,na tych malych dawkach naprawde mozna robic cuda jak sie ma diete ogarnieta.Do 8x8 kiedys robilem "normalne cykle" [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2012-06-11 16:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik a meta

    Post
    Doping

    [...] elegancko widac zarys kazdego miecha, no juz nie wnikam jak oni to robia , ale koncepcja ze "szkoda masy" jest z podworka wzieta. Z im mniejszym bf-em wejdziesz na cykl, tym wiecej miecha z niego wyniesziesz, mowie z wlasnego doswiadczenia. Najwiekszy blad zrobilem ostatnio wchodzac na propa z duzym bf-em, poza tym ze pala ladnie stalo [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2008-12-23 20:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robie źle przy treningu pleców ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] naturalne i efektywniejsze. Pisze to bo się na niego powołujesz. Ja natomiast uważam że grunt to urozmaicenie i nie robić ciągle tej samej szerokości tylko zmieniać np. co cykl treningowy. Jeśli zatem wyciskasz 120 kg to i powinieneś dać radę wiosłować 120 kg sztangą w opadzie tułowia i ściągać na drążku również co najmniej taki ciężar. W [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4446 Data: 2010-05-07 15:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe nie nic z tych rzeczy cykl na suplach zaczynam dopiero po feriach po prostu po alkoholu czesto robie glupie rzeczy a teraz nie sa one mi do szczescia potrzebne a pozatym tam beda ludzie ktorych nie trawie a oni mnie wiec jak oni sobie popija beda "niesmiertelni" a ja raczej nie mam zamiaru sie z nikim bic wiec zalatwie to w sposob [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 16:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ja pozostawiam wszystkie opakowania tego co zjadlem na cyklu i wam zrobie zdjecie jak skoncze a wlasnie jak mowicie ciagnac cykl 49(50) dni czy moze 42...? jesli 7 tygodni to skoncze kilka dni przed moja 18-stka

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-13 16:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] sztangi +2 kg. Do tego mega pompa na tylnym aktonie po unoszeniu hantli w opadzie. Trening trwał nieco dłużej niż przypuszczałem, ale wyszedłem z niego w pełni zadowolony, Jestem ciekaw jak to bd w marcu gdy zacznę cykl siłowy bo skoro juz teraz sila idzie nieco w góre to ciekawe co wtedy bd Dieta: standard suplementacja -0,5g agmatyny -10g BCAA

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 22:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zoabczymy co z tego bedzie , teraz p;rzed wakacjami jeszcze zrobie jeden cykl masowy ze spalaczem. Jak forma bedzie kozak to wtedy sie zastanowie co dalej Mietki : Wpadaj na MP t sie napiejmy

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 09:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest w ogóle sens bić propa po mecie?! Chyba czasy kickstarterów na mecie już minęły... Inna sprawa, że ja na teściu ciągnę co najmniej 3-4 miesiące. Jeśli mój diler sprzedaje 1 ampułkę 150 ml za 100 zł to ile bym musiał kupić tych ampułek żeby zrobić np. Cykl 8-10? Bo nie potrafię tego przeliczyć z ml na mg %-) Zmieniony przez - bladys123 w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2018-04-14 21:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mieli błąd!!!! 1ml to 100mg. 100mg za jedną ampułkę życzą sobie 14 zł i przez 8 tyg cykl miał bym ok.28 strzałów cena 392 zł i tak się zastanawiam czy po tych 8 tyg nie wejść na mostek np.4 tyg i nie bic mniejszych dawek np.30? czy to ma sens? i potem znowu po mostku wejść na 8 tyg i bić 100 mg co drugi dzień? Hcg bić po 5 tyg?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2018-04-15 09:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie mam problem i licze na Wasza pomoc a mianowicie mam za soba maly cykl z testosteronu prolongatum 10 ampulek 2 miechy temu a teraz chce zaczac nowy cykl.Moim celem ejst MASA jak najwieksza prosze o sugestie co wziasc ?? jak narazie to ja mam zamiar wziasc mete 100 szt i propa ale nie wiem czy prop jest taki dobry na mase czy duzo mi [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9495 Data: 2005-08-11 13:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie: co po Nitrobolon 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    bic44: dzięki za odpowiedź. Napisałeś że możliwości na następny cykl jest sporo, moja wiedza o suplach(dzięki temu forum) jest coraz większa, ale czytając coraz więcej mam coraz więcej pomysłów i różnych typów co do produktu. Mógłbyś podać jakiś zestaw - coś co by może pasowało po nitrobolonie(albo może to nie ma znaczenia). Żeby trochę zawęzić [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2008-04-25 16:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja pod PH jak to połączyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zdrowia, co do zakupów to jeśli masz braki w diecie białko możesz kupić i tak je stosuje, jeśli chodzi o CP to czy duży czy mały zależy od Ciebie jaki chcesz zrobić długi cykl kreatynowy, ile potrzeba Ci CP obliczysz sam według zasady w DT 10g kreatyny w DNT 5g, możesz do CP dokupić mono (chyba że to pierwszy cykl na kreatynie to samo mono [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2009-12-18 13:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No to na szczescie tylko stluczenie, tyle co wrocilem ze strychu bo nie wytrzymalem, wzialem 60kg bez zadnego bolu, teraz tez nic nie czuje, za dwa dni kontunuuje czwarty cykl

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-04 18:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] od dzis....a tak zaczne od tego wtorku 10x4 po 66 kg....pozdro4all (Ps. po powrocie starszy skoluje mi dodatkowe obciazenie,,,co by nie zabraklo mi obciazników przy nastepny cyklu ) Acha...ten cykl który teraz zaczynam robie 3 razy w tyg + bic.... ...zas w nastepnym,,tzn po powrocie z wakaji,,bede robil klate 2 razy w tygodniu + inne partie [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-10 22:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie odmawiam sobie wycieczek w bardziej uczęszczane tereny górskie (przetarte szlaki). Poza tym, można skitury wypożyczyć - to jest dopiero zabawa:) Piękny masz start w nowy cykl, aż miło patrzeć:) Co do biegania - niskie temperatury mnie również sprzyjają. Mam wrazenie, ze nogi same niosą, żeby temperaturę utrzymać. Zdecydowanie wolę biegać w [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-28 22:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2003-06-10 23:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power + mono Koncze pod koniec wakacji Potem cykl ale na stawy :Flex+Osteo Sport (applied nutriceuticals) Planowalem coś kupić między cykle na krecie ale nie wiem jak się ułoży bo we wrześniu jade do kontroli wiec wyniki musza byc ok. Myslalem novedex wrzucic ale chyba wezme co innego. Koniec listopada zaczynam Napalm , połącze z czymś ale [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-02 20:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)